Päiväretriitit

Päiväretriitti – aikaa itsellesi

Päiväretriitti on kokonaisvaltainen hyvinvointipäivä sinulle, joka kaipaat irtiottoa arjen kiireestä ja tilaa vain olla – liikkua, hengittää, levätä, aistia ja nauttia.

Päivän aikana saat laskeutua takaisin kehoon ja omaan rytmiisi. Luova tanssi ja somaattinen liike kutsuvat tutkimaan ja vapauttamaan liikettä, jooga ja kehonhuolto avaavat kehoa, ja yin sekä syvästi palauttavat harjoitukset antavat tilaa hellittää ja levätä.

Aktiivinen liike ja palautuminen vuorottelevat päivän aikana luonnollisesti. Mukana voi olla myös meditaatiota, hengitysharjoituksia, äänimaljoja ja luovaa työskentelyä sekä muita hoitavia ja elämyksellisiä elementtejä. Päivään kuuluu herkullinen ja ravitseva ruoka, joka on osa kokonaisvaltaista kokemusta. Retriitistä ja paikasta riippuen päivään voidaan yhdistää luontoa, saunaa ja uintia.

Yhdessä tekeminen ja kokemusten jakaminen ovat osa päivää. Kehollinen työskentely luo luontevasti yhteyttä ryhmään ja tarjoaa mahdollisuuden kohdata samanhenkisiä ihmisiä.

Päivä ei ole suorittamista varten. Sinun ei tarvitse osata tanssia tai joogata eikä saavuttaa mitään. Saat kuunnella omaa kehoasi ja osallistua juuri siitä kohdasta, missä olet.

Päiväretriitti tarjoaa tilan pysähtyä ja palautua, mutta myös liikkua, nauttia, inspiroitua ja saada uutta energiaa. Päivän jälkeen voit palata arkeen hieman levänneempänä, elävämpänä ja enemmän yhteydessä itseesi – ja ehkä myös toisiin.

Haluaisitko mukaan seuraavaan päiväretriittiin?

Liity mukaan kiinnostuneiden listalle, niin kuulet ensimmäisten joukossa tulevista päiväretriiteistä. Listalle liittyminen ei sido sinua osallistumaan.

Painike: Haluan kuulla seuraavasta retriitistä